Урок биологии в 8-м классе по теме: Осанка. Предупреждение нарушений осанки

  • Копейкина Лариса Михайловна, учитель биологии

Урок проводится с использованием
техник кооперации как способа организации
групповой работы. Традиционно педагоги
используют организацию групп как наиболее
эффективную форму взаимодействия обучающихся.
Но при таком подходе недостаточно организовать
группу, подобрать задания. Педагогу необходимо
обучать специальным навыкам работы в группе.
Практика показывает, что эффективный способ
получения специальных умений работы в группе –
обучение на уроке, при параллельном освоении
содержания учебного предмета. Обучение навыкам
групповой работы возможно при использовании
структуры организации взаимодействия
обучающихся “1 – 2 — все” техники кооперации.

Использование такого подхода
позволяет включить в активную деятельность
максимальное количество обучающихся.

Цели: формирование общих
представлений об условиях формирования и
сохранения правильной осанки; формирование
культуры представления результатов
исследования.

Задачи: 1) познакомить обучающихся
с содержанием определения “осанка”,
“правильная осанка”; с совокупностью
позитивных и негативных факторов, оказывающих
влияние на формирование и сохранение осанки;
определить роль физических упражнений как
позитивного фактора сохранения “правильной
осанки”; повторить знания о строении
опорно-двигательной системы;

2) развивать речь; умение обобщать,
анализировать;

3) воспитывать культуру общения в
парах, группах;

Оборудование: макет скелета
человека; таблица “Осанка. Нарушение осанки”,
информационные раздаточные таблицы
“Группировка факторов риска по их удельному
весу для здоровья”; рисунки с изображением
различных типов осанки; столбчатые диаграммы с
анализом уровня заболеваемости
опорно-двигательной системы

— по результатам Всероссийской
диспансеризации

— обучающихся МОУ “Средняя
общеобразовательная школа № 10”

— динамика заболеваемости на примере
класса;

эпиграф занятия; деформированные
тексты по теме: “Осанка”;информационные
материалы “Методики определения правильности
осанки”; алгоритм взаимодействия “1 – 2 — все”.


Ход урока


1.Сообщение темы и целей урока. Формирование
групп.

1.1. Из состава обучающихся класса
формируется 4 – 5 групп по 6 человек. Рабочие столы
соединяются для работы групп – место
обучающегося на протяжении урока. Приём
формирования групп – список группы, который
заранее составлен учителем. В состав группы
включены обучающиеся с разным уровнем
обученности.

1.2. Повторение способа организации
взаимодействия обучающихся по структуре “1 – 2 —
все”:

1.Каждый член группы работает самостоятельно.

2.Члены группы готовят вариант доклада в парах.
Приводят примеры.

3.Пары представляют свои доклады на обсуждение
группы.

4.Группа готовит итоговый вариант доклада.


2. Повторение пройденного материала.

Индивидуальный опрос обучающихся (с
использованием опорных схем, составленных на
предыдущем уроке в результате совместной работы
педагога и обучающихся).

2.1. Состав ОДС.


3. Актуализация темы урока.

3.1. Обсуждение результатов диспансеризации
на конгрессе педиаторов (рассказ учителя с
использованием справочных материалов).

— В Москве, в марте 2004 года состоялся
очередной конгресс педиаторов. И вновь звучала
тревога за судьбу подрастающего поколения. На
момент конгресса (спустя 2 года после
Всероссийской диспансеризации детей, которая
состоялась в 2002 году) всего 34 % детей, которые
относятся к группе практически здоровых детей. К
группе “риска” — 52% и 16% детей – это дети с
хроническими заболеваниями, с патологиями.

По данным диспансеризации школьников
лишь 1\3 учащихся может считаться практически
здоровыми, остальные школьники непосредственно
нуждаются в медицинской помощи. Особенно
тревожно обстоит дело с подростками 15-17 лет.
Причины: ухудшающаяся экология, неполноценное
питание, гиподинамия (малоподвижный образ жизни),
социальные проблемы, занятость родителей.

К сожалению, и обучение в школе, и
организация досуга (просмотр телевизора, игра в
компьютер) развивают наибольшее количество
заболеваний. На конференции прозвучала мысль –
никакая медицина не может справиться с таким
количеством больных, если не будет проводиться
работа, направленная на профилактику
заболеваний, сами обучающиеся не будут
заинтересованы в укреплении и сохранении
здоровья.

Но не все так безнадежно. Есть опыт
использования безмедикаментозных методов
оздоровления, и они дают существенные
результаты. К таким методам относятся: контроль
за осанкой, ограничение зрительных нагрузок,
увеличение двигательной активности (физминутки,
гимнастические перемены). Исследования,
проведенные специалистами НИИ гигиены детей и
подростков РАМН, показали, что правильная
организация профилактики в школе и дома может
значительно исправить ситуацию. Так,
заболеваемость ОРЗ снижается в 4 раза; на 20 – 30%
улучшается зрение; на 60% снижается заболевания
опорно-двигательной системы.

3.2. Обсуждение результатов
всероссийской диспансеризации школьников МОУ
“Средняя общеобразовательная школа № 10 ”.
(Работа обучающихся в группах по структуре
“1-2-все”).

Обучающиеся работают со справочным
материалом. Приложение 1.

3.3. Результаты индивидуальных
исследований обучающихся (способ: представление
результатов исследования в виде графиков ).
Исследования проводились группой обучающихся на
материале класса, в котором проводится урок.
Материал для исследования возможно использовать
со страниц классного журнала “Листок здоровья”,
либо организуется совместная работа с
медицинским работником школы. Учителю важно
организовать изучение данных корректно, без
соотнесения имен обучающихся и их диагноза.

Темы выступлений обучающихся:

“Количество обучающихся 8 “А” класса
с нарушением осанки” (уровень заболеваемости по
годам обучения).

“Уровень заболеваемости ОДС
обучающихся начальной школы в 2004 – 2005 учебном
году”.

“Уровень заболеваемости ОДС
обучающихся основной школы в 2004 – 2005 учебном
году”.

“Уровень заболеваемости ОДС
обучающихся средней школы в 2004 – 2005 учебном
году”.

“Уровень заболеваемости ОДС
обучающихся по школе в 2004 – 2005 учебном году”.

3.4. Формулирование вывода: заболевания
ОДС обучающихся занимают первое место среди
прочих заболеваний. Эти заболевания вызваны
рядом причин, но совместная деятельность
обучающихся и педагогов по профилактике
заболеваний ОДС, по пропаганде здорового образа
жизни поможет снизить уровень заболеваемости
ОДС.


4. Работа над новым материалом.

4.1. Работа по пониманию смысла
выражения – эпиграфа урока: “Жизнь длинна, если
ею умело пользоваться”. Сенека.

4.2. Работа по определению понятий
“Осанка”, “Правильная осанка”.(Работа
обучающихся в группах. Каждая группа получает
карточку с текстом.)

Первая и четвёртая группа
“Определение понятий “осанка”, “правильная
осанка””.

Определение понятий “осанка” и
“правильная осанка”.

Под осанкой понимают ______________________ положение
тела человека при ходьбе, стоянии, сидении и
работе. Правильная, физиологическая осанка,
характеризуется нормальным положением _________________
с его умеренными естественными __________________ ,
симметричным расположением плеч и лопаток,
прямым держанием ________________ , прямыми ногами без
уплощения стоп. При ____________________ осанке
наблюдается оптимальное функционирование
системы органов движения, правильное размещение
внутренних органов и положение центра _______________ .

Проверка: привычное, позвоночника, изгибами,
плеч, головы, правильной, тяжести.

Вторая группа “Что такое
“неправильная осанка”. Влияние патологической
осанки на здоровье человека”:

Что такое “неправильная осанка”. Влияние
патологической осанки
на здоровье человека

Неправильная, патологическая осанка,
формируется в результате комплекса причин, куда
в первую очередь следует отнести высокий
удельный вес гиподинамии в жизни подростков, что
приводит к мышечной недостаточности и
ослаблению суставно-связачного ________________ , а
также нерациональное _______________ .

Нарушение осанки в виде увеличения
естественных ________________ позвоночника, появление
боковых искривлений, крыловидных лопаток,
ассиметрии _____________ пояса не только
обезображивают ________________, но и затрудняют работу
внутренних органов (_________________ ,____________________,
______________________ ), ухудшают обмен _____________, снижают
_________________.

Проверка: гиподинамии, аппарата, питание,
естественных изгибов, плечевого, фигуру, сердца.
легких, желудочно-кишечного тракта, веществ,
работоспособность.

Третья группа – “Отрицательное влияние
школы на осанку”.

Отрицательное влияние школы и дома
на осанку.

Малая ________________________ активность в сочетании с
________________ весом усугубляют формирование
патологической осанки. С самого начала обучения
в школе появляются новые отрицательные факторы:
резкое ограничение ________________ активности,
увеличение ________________ нагрузки, связанное с
необходимостью длительного поддержания рабочей
позы, усвоенные ещё до школы “_______________”
привычки: сидеть горбясь и искривляя позвоночник
вбок, стоять с упором на одну ногу, ходить с
наклонённой вниз головой. Отсюда понятно, что
важное значение имеет подбор школьной ___________ и
обучение правильной _____________________.

Проверка: двигательная, избыточным,
двигательной, статической, вредные, мебели,
посадке.

А) каждая группа читает текст учебника
с новым материалом “Осанка”. ( Используется
прием “Чтение по кругу”)

Б) работа групп по структуре “1 -2 —
все”.

В) представление результатов работы
групп.

4.3. Факторы, влияющие на формирование
правильной осанки.

А) Работа в группах по структуре “1 -2 —
все”).

Результаты работы групп фиксируются
на доске.

Б) По результатам работы 4 групп
производится ранжирование, составляется общий
список позитивных и негативных факторов.
Влияющих на формирование осанки обучающихся.

В) После представления результатов
учитель предлагает к ознакомлению таблицу,
определяющую степень влияния позитивных и
негативных факторов на формирование осанки.

Группировка факторов риска по их
удельному весу для здоровья.

Факторы, влияющие на
здоровье

Значение для здоровья

Группы факторов риска

Образ жизни, условия
труда и проживания, привычки и поведение

49 – 53%

Курение, употребление алкоголя,
несбалансированное питание, вредные условия
труда, гиподинамия, плохие материально-бытовые
условия, непрочность семей, одиночество, низкий
образовательный уровень, чрезмерно высокий
уровень урбанизации.

Внешняя среда,
природно-климатические условия

17 – 20%

Загрязнение воздуха, воды, почвы,
резкая смена атмосферных явлений, повышенные
космические, магнитные и другие излучения.

Здравоохранение

8 – 10%

Неэффекттивность
профилактических мероприятий, низкое качество
медицинской помощи, несвоевременность её
оказания

Г) Сопоставление результатов работы
групп и предложенной таблицы. Обсуждение
результатов с точки зрения “совпадения” и
“несовпадения” факторов и их удельного веса.

4.4. Способы определения состояния ОДС.

Работа в группах . Прием “Чтение по
кругу”.

Демонстрация способов определения
состояния осанки при помощи куклы Барби.

Группа 1

Измерение гибкости: встаньте на
ступеньку и, не сгибая колени, максимально
наклонитесь вперёд, попытайтесь дотянуться
пальцами рук до нижнего края опоры.

Измерьте линейкой расстояние от
кончиков пальцев до плоскости опоры. Если пальцы
ниже её, поставьте знак “+”, если до плоскости
опоры не дотянулись – знак “-”.

Результаты считаются хорошими, если у
юношей получится +6….+9 см, а у девушек +7…+10 см.
удовлетворительными считаются более низкие
положительные результаты.

Отрицательные значения говорят о
недостаточной гибкости.

Группа 2.

Методика определения нарушений осанки.

Выявление боковых искривлений:

А) встаньте прямо и попросите своего товарища
посмотреть, на одном ли уровне находятся нижние
углы лопаток. Если да – искривлений нет.

Б) попросите вашего товарища нащупать задние
отростки позвонков и отметьте их йодом. Если
осанка правильная, отмеченные точки образуют
прямую линию, если нет – искривлённую.

В) встаньте в той же позе перед зеркалом,
обратите внимание на положение плеч. При
правильной осанке они должны находиться на одном
горизонтальном уровне.

Группа 3.

Методика определения нарушений
осанки.

Определение передне-задних
искривлений:

Встаньте спиной к стене так, чтобы
лопатки, ягодицы и пятки вплотную прикасались к
стене. Между поясницей и стеной попробуйте
просунуть сначала кулак, потом ладонь. Если кулак
не проходит, а проходит ладонь – осанка
нормальная.

Группа 4.

Осанка при ходьбе:

Проверьте, сохраняется ли правильная осанка
при ходьбе или при выполнении других движений.
Для этого положите на голову шайбу или другой
плоский предмет. Попробуйте с ним ходить или
приседать. Как только произойдёт нарушение
осанки, предмет упадёт с головы.


5. Первичное закрепление пройденного
материала.

5.1. Определение типов осанки.

Работа групп организуется по
структуре “1 -2 — все”.

Задание: по результатам анализа
рисунка заполните таблицу: (Рисунок 1)

Характеристика различных типов осанки.


Тип осанки

Признаки

5.2. Комплекс физических упражнений на
уроке как способ профилактики заболеваний
опорно-двигательной системы.

Работа групп организуется по
структуре “1 -2 — все”.

Группы получают набор разрезанных
карточек, содержащих набор упражнений. Набор
упражнений для каждой группы состоит из
упражнений для определённой группы мышц.

1 группа – комплекс упражнений для
мышц шеи.

2 группа – комплекс упражнений для рук.

3 группа – комплекс упражнений для
мышц туловища.

4 группа – комплекс упражнений для
мышц ног.

Составьте комплекс физкультминутки на
урок, используя упражнения. Продемонстрируйте
комплекс.

Пример набора разрезанных карточек
для одной группы (комплекс упражнений для мышц
рук):

Карточка 1

Список сокращений в комплексе
упражнений.

И.п. – исходное положение

О.с. – основная стойка

Карточка 2

И.п.- стоя прямо, руки в стороны,
напряжены

1 – согнуть руки к плечам

2 – принять и.п.

Повторять 5-6 раз.

Карточка 3

И.п. – стоя прямо, руки перед собой,
сцеплены в замок

1 – взмах руками – отвести руки за
голову

2 – и.п.

Повторить 7 — 8 раз

Карточка 4

И.п. – стоя прямо, руки перед собой

1 – с напряжением скрестить руки (левая
над правой)

2 – и.п.

3 — с напряжением скрестить руки (правая
над левой)

4 – и.п.

Повторить 7 — 8 раз


6. Итог урока.

6.1. Различают разные типы осанок.
Каждый тип имеет свои характеристики.

6.2. Нарушения осанки можно исправить.


7. Домашнее задание.

7.1. Изучить текст учебника.

7.2. Выполнить необходимые измерения
для лабораторной работы “Осанка и
плоскостопие”. Результаты зафиксировать в
тетрадь. Сформулировать вывод о состоянии
осанки.

Литература.

  1. Директор школы № 4 – 2004, с. 92.
  2. Попов С.В. Валеология в школе и дома